Gorilla Box | CrossFit Ortenau in Schutterwald bei Offenburg
Eine persönliche Betreuung steht bei uns im Vordergrund.
In der Gorilla-Box werden täglich wechselnde Workouts in den verschiedensten Kursarten und Uhrzeiten angeboten. Dabei sieht jeder Trainingstag anders aus und lässt somit keinerlei Routine oder Eintönigkeit aufkommen.
Die Community sorgt für die Extra-Portion Spaß und Motivation. Du trainierst in einer offenen, freundlichen und familiären Atmosphäre. In der Gorilla-Box trainierst du in einer kleinen Gruppe und wirst vom Coach und deinen Mitstreitern motiviert.
Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse. Dein Coach führt dich durch die komplette Stunde und erklärt dir jede Übung. Ob alt oder jung, sportlich oder Couchpotato – Die Gorilla-Box ist für alle geeignet! Deine Coaches passen das Training individuell an deinen Leistungsstand an.
Wir freuen uns auf das erste Training mit Dir.
Keine bösen Überraschungen. Überzeuge dich im Rahmen eines kostenfreien Probetrainings von unserem Angebot
Immer für dich da, damit du besser wirst!
Dein Team
Unsere qualifizierten Trainer führen dich durch die komplette Stunde und erklären dir jede Übung. Wir passen das Training individuell an deinen Leistungsstand an.
Beste Trainingsmöglichkeiten!
Deine Gorilla-Box
800qm Trainingsfläche
• 600qm Trainingsfläche mit Original ROGUE-Ausstattung (Langhanteln, Medizinbälle, Kletterwände, Kletterseile, Ringe, Rudergeräte, Kettlebells, Kurzhanteln und vieles mehr)
• 100qm Kunstrasen-Sprintsstrecke
• Großer Chillout-Bereich
• Nagelneue Sanitärbereiche (Duschen und WCs)
Gemeinsam mit unserer Unterstützung an Dein persönliches Ziel!
Before'N'After Programm
Ernährungsplanung
In zwei Wochen wirst du es fühlen.
In vier Wochen wirst du es sehen.
In acht Wochen wirst du es hören.
Befor’N’After Programm – Ernährungsplanung | ab 4 Wochen Betreuung
Wir nutzen die YPSI Hautfaltenmessung, bei welcher mittels eines Calipers (Messzange) die Dicke von 13 Hautfalten von Kinn bis Wade gemessen wird. Dadurch kann in Relation zum Körpergewicht der prozentuale Körperfettanteil sowie die Magermasse errechnet werden.
Da die Körperfettverteilung nicht willkürlich geschieht, sondern primär vom Hormonhaushalt abhängt, können neben der Bestätigung für eine erfolgreiche Trainings- und Ernährungsstrategie auch die Gründe für eventuelle Plateaus oder Rückschritte erkannt sowie Strategien für weiteren Fortschritt bestimmt werden.
Da der Hormonhaushalt viele Funktionen im Körper steuert, gibt uns die Hautfaltenmessung eine erste Antwort auf viele Fragen. Dies ermöglicht, die Ernährung,
Supplemente sowie den Lifestyle noch individueller zu steuern.
Lass deine Hautfalten messen, für einen messbaren Fortschritt und mehr Motivation.
Für dein sicheres Training bei uns!
Unser Hygienekonzept
In der Gorilla-Box trainierst du in einer kleinen Gruppe und meldest dich vorher über eine Buchungsapp an. Damit gewährlsieten wir keine überfüllten Kurse und ausreichend Abstand zum Nachbar.
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